Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvonta on yksilöllistä, tavoitteellista ja lyhytkestoista (n. 1-5 käyntikertaa) tukemista, neuvontaa, tiedon jakamista ja yhteistä pohdintaa luottamuksellisessa vuorovaikutussuhteessa.
Jokainen saa tulla vastaanotolle juuri sellaisena kuin on. Keskustelut tapahtuvat turvallisessa ympäristössä.
Milloin seksuaaliterapiaan?
Seksuaaliterapiaan voi hakeutua minkä tahansa seksuaalisuuteen, parisuhteeseen, kehonkuvaan tai haluihin liittyvän asian kanssa, josta aiheutuu esimerkiksi toistuvaa ahdistusta, riitatilanteita, häpeää, huolestuneisuutta tai vaikeuksia omaan elämään.
Yleisimpiä syitä joiden vuoksi tullaan seksuaaliterapiaan:
- Halut ovat hiipuneet tai ne ovat kovin erilaiset kumppanin kanssa
- erektiohaasteet, yhdynnän aikainen kipu
- kokemus erilleen kasvamisesta, läheisyys tuntuu vaikealta
- vaihdevuodet, sairastuminen, raskaus
- traumakokemukset, häpeän tunteet
- seksiriippuvuus
- suorituspaineet
- uskottomuus
Milloin seksuaalineuvontaan?
Voit tulla seksuaalineuvontaan minkä tahansa sinua mietityttävän seksuaalisuuteen tai seksiin liittyvän asian kanssa. Tavallisimpia seksuaalineuvonnassa käsiteltäviä aiheita ovat esimerkiksi:
- vuorovaikutukseen ja läheisyyteen liittyvät haasteet
- eri elämänvaiheisiin liittyvät seksuaalielämän haasteet, esim. parisuhde, pikkulapsiperhe, ikääntyminen
- kehonkuva ja itsetunto
- sukupuoli-identiteetti
- haluun liittyvät asiat, orgasmivaikeudet
- tarve jutella seksistä tai seksuaalisuudesta
Seksuaaliterapia
Seksuaaliterapia on pitkäkestoisempaa työskentelyä, johon sisältyy keskimäärin noin 5-20 keskustelukäyntiä. Käyntien määrä on vaihtelevaa ja riippuu mm. siitä onko kyseessä yksilö- vai parityöskentely, yleisesti kokemus tilanteen kuormittavuudesta, keskitytäänkö tiettyihin konkreettisiin muutoksiin vai kaipaavatko asiat syvempää työstämistä.
Terapia tarjoaa paikan, jossa on aikaa ymmärtää mistä omat haasteet nousevat ja mitä niiden kanssa voisi tehdä. Siellä voi rauhassa tutkia omaa seksuaalisuutta, tunteita ja kokemuksia. Seksuaaliterapia avaa mahdollisuuden purkaa häpeää, pelkoa tai syyllisyyden tunteita. Se luo tilan omien tarpeiden ja rajojen pohtimiseen ja löytämiseen sekä niiden ilmaisemiseen. Terapiassa voi myös oppia ymmärtämään minkälaisia vaikutuksia traumalla saattaa olla ihmissuhteisiin. Myös myötätuntoisemman suhteen rakentaminen omaan kehoon voi käynnistyä terapian avulla.
Seksuaaliterapia ei sisällä fyysisiä tutkimuksia tai ihokontaktia.
Seksuaalineuvontaa- ja terapiaa etänä!
